Hasizmaink

Érdemes tudatában lenni annak, hogy melyik hasizomrétegünk milyen rétegben lapul meg. A Fűző című cikkben a legmélyebben lévő haránt-hasizomról (Transversus Abdominis / TVA) olvashattok, aminek legfőbb szerepe a lumbopelvikus terület stabilizálása (sárga szín). A következő rétegben a csípőlapát elülső részéről eredő belső ferde hasizmot (Internal Obliques) találjuk, aminek fontos szerepe van a medence előre-hátra billentésében (rózsaszín). E fölött a külső ferde hasizomcsoport (External Obliques) van, ami az alsó bordákról indul (lila szín). A szeméremcsont (Symphysis pubis) és a szegycsont (Sternum) között húzódó egyenes hasizom (Rectus Abdominis) a legfelszínesebb hasizom-réteg (zöld szín).