Varázsold színessé a hétköznapjaidat!

A nyújtás és erősítés egyaránt fontos az óráinkon. Szerda és péntek este van még hely, ha csatlakozni szeretnél. 
Ha még nem próbáltad a Pilates-t, első óraként személyi edzést javasolunk, hogy megismerd az alapokat. Mert jó alap nélkül nehéz magas házat építeni....
Viszont ha elsajátítottad a légzéstechnikát, a hasizom bekapcsolását és a medence beálllításokat, akkor kislabdával, hengerrel, karikával, súlyokkal és labdákkal folytathatod az edzéseket, garantáltan megszínesítve hétköznapjaidat!