Természetesség

A természetesség életünk velünk született része. Napjainkban mind a mozgásban, öltözködésben, lakberendezésben és táplálkozásban a pillanatnyi divatot követjük. Ne felejtsük el a természetes légzést, az állatok részéről is produkált egészséges nyújtózást, vagy megszomjazásunkkor egy korty tiszta víz fogyasztását!
 
Töltődj napsugarakkal amikor csak megteheted! Sétálj sokat a természetben, mert a Föld, Levegő és Víz elemek való érintkezés jelentősen javítja életed minőségét! A jóga összpontosított gyakorlatait és természetes légzéstechnikáját továbbfejlesztve, dinamikus mozgást is biztosító Pilates-módszerrel győzelmet arathatsz a mindennapi életünk stresszhelyzetei felett.